转换计算器 | 选择用于计算测量

维生素B-12

维生素B-12是许多其他食物中的营养素。下表列出了小吃，燕麦棒，KASHI GOLEAN，脆脆的，味道混合以外维生素B-12以上的食物。

软体动物，蛤，混合物种，煮熟，湿热	98.89 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品肝脏，煮熟，煮	96 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，生	90.05 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	85.7 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	84.6 µg
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，肝，生	84.5 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	83.13 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肾脏，煮熟，焖	78.9 µg
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	76.5 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	72.5 µg
驼鹿，肝，红烧（阿拉斯加原住民）	71 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	70.58 µg
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.85 µg
牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	59.3 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，生	59 µg
羊肉，新西兰，进口，肝，煮熟，浸泡和油炸	57.5 µg
鱼，白鲑，鸡蛋（阿拉斯加原住民）	56.4 µg
羊肉，新西兰，进口，肾，煮熟，浸泡和油炸	55.56 µg
鸭生活，肝，生	54 µg
鹅，肝，生	54 µg

小吃，燕麦棒，KASHI GOLEAN，脆脆的，味道混合

小吃，燕麦棒，KASHI GOLEAN，脆脆的，味道混合是小吃的一种类型。 小吃，燕麦棒，KASHI GOLEAN，脆脆的，味道混合中最重要的营养成分如下所列。

水	9.43 g	9.43%
能量（卡路里）	393 kcal
能量（焦耳）	1644 kJ
蛋白	17.88 g	17.88%
总脂肪（脂肪）	9.23 g	9.23%
灰	3.89 g	3.89%
碳水化合物，通过差异	59.58 g	59.58%
纤维，总膳食	5.9 g	5.9%
糖，总	27.3 g	27.3%
淀粉	6.64 g	6.64%
钙Ca	434 mg	0.43%
铁Fe	5.2 mg	0.01%
镁，镁	86 mg	0.09%
磷，P	263 mg	0.26%
钾，K	300 mg	0.3%
钠，钠	486 mg	0.49%
锌，锌	4.83 mg
铜，铜	0.79 mg
锰，锰	1.108 mg
硒，硒	6.1 µg

小吃，燕麦棒，KASHI GOLEAN，脆脆的，味道混合中的营养素